木綿の５本指の靴下をはいています。１７年前ぐらいから始めました。
色は白に決めていて、普通のソックスと区別をつけるためです。まず、５本指の靴下をはいて、その上に色物の靴下をはき、外出します。
お風呂から上がり、就寝前には、洗濯した５本指をはいて床につきます。睡眠中に、足の裏や足首の間から、体内の毒素が出やすく、ストレス解消や健康によいということです。
この５本指を続けてから、足のくたびれがなくなり、体も軽くなった感じです。毎日欠かしたことがありませんから、習慣になってしまいました。出張のおりにも、必ず５本指を余分に持っていきます。
暑い夏場は、水虫対策にもなりますし、寒い冬場は、２枚の靴下をはくことによって寒さが緩和されます。女性の冷え性にも、よいらしいです。
